身體與思維

在《當下的力量》一書中提到一個觀點：在身體裏找到當下。

從朋友教的太極拳拳架及吐氣中體驗到身上每個毛細孔在吐氣時綻開的感受，原來當下是如此豐富、細緻與充滿力量。

才發現透過身體可以找到當下，而思維則只給我們過去和未來，過多的思維，人即渙散；用心的身體則體驗到如海的專注力量。